在舞蹈中，技术技巧包括基本素质训练（软度、力度等项)、地面技巧、双人借体以及跳、转、翻等训练内容。舞蹈的表现介物是运动”，表现工具是人体本身"。技巧课是舞蹈专业重要的组成部分之一，其它专业课共同承担着培养舞蹈人才的任务。**兰州舞蹈学校就来给大家一个详细的解读。
舞蹈艺术主要以情、意、境为主。一个舞蹈如果拥有了艺术性，就已成功了一大半。随着科学的进步，舞蹈在自身技术、能力提高的同时，也吸取了许多其他艺术项目，如艺术体操、冰上芭黄等艺术性很强的项目的技术、技巧，使舞蹈更具观赏性，起到画龙的效果。舞蹈家在现实中发现和研究了，人体在某中动态中表现出来的美、力量和技巧，便把它提炼出来进行加工，升华成为舞蹈技术。
现今许多舞蹈家的成才、技巧课的训练起到了积极的促进作用，技巧课不**效地解决了舞蹈专业学生身体各部位的基本能力的训练，使学生在力度、软度、灵活性及弹跳爆发力等方面得到极大地改善和提高、更主要的是在掌握一定水平的高难度翻腾技巧和较**的地面滚动技巧后，对于提高舞蹈表演技巧和技能，丰富舞蹈语汇，扩大了舞蹈艺术的表现力，将会起到重要的辅助作用。
兰州舞蹈培训学校认为:的舞蹈作品并不是单纯的靠技术技巧取胜，舞蹈要表现人类思想感情并反映社会生活，也就是说它是精神、情感方面的反应，然而靠什么表现?肢体语言，其中包括技术技巧，舞蹈是借助肢体语言来传递、释放、宣泄一种情感，与观众心灵沟通,并达到思想情感的共鸣，同时艺术表现又需要能力，没有较强的能力，就会力不从心，看似激情满怀，四肢却不听使唤，这样就极大的阻碍了作品的表现，失去艺术的自然美。
从事任何艺术的人来说都是一样的，艺术修养再好，对作品情感理解再透，如果没有扎实的功底，就无法把作品应有的内容意境表现出来。技术的功底直接影响艺术水平的高低，而深刻内涵的艺术修养则能充分发挥技巧的作用和艺术感染力。因此培养人的心灵美感，提高文化艺术修养和舞蹈的基本功应该是，齐头并进平衡发展。
二者之间的关系是相互的，舞蹈中，技术技巧来提升舞蹈的观赏性，而情感、意境又能能赋予肢体语言意义，或者说是存在的价值。二者是需要有机的结合的，这样才是高质量的舞蹈作品。的舞蹈作品中二者一定是和谐的，而的舞蹈演员在表演时也一定是身心合一的，这样无论作品还是演员都不会沦为“平庸"。